Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям и другим неприятным симптомам. В статье представлен комплекс из 8 упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают повороты и наклоны головы, а также напряжение мышц шеи. Выполнение комплекса упражнений может принести облегчение и уменьшить симптомы остеохондроза.